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Fit für Mollige (auch für Diabetiker geeignet)

Fit für Mollige (auch für Diabetiker geeignet)

Jeder kann an körperlicher Bewegung Spaß haben, denn es kommt nicht darauf an, möglichst viel zu tun oder möglichst perfekt zu sein, sondern das richtige Maß für sich selber zu finden und seine eigenen Grenzen zu kennen und festzulegen.

Bewegung bringt jedem etwas - unabhängig vom Leibesumfang und davon, ob Sie dadurch schlanker werden oder nicht, ob sie eine leichte Behinderung haben oder Diabetiker sind. Probieren Sie es einfach aus. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie Veränderungen an sich spüren. Ihr Körper wird es Ihnen danken. Ihr Vertrauen in ihn nimmt zu, auch das Selbst-bewusstsein steigt. Und bei  Menschen mit Diabetes macht die regelmäßige Bewegung den Körper empfindlicher für Insulin. Das heißt, bei vielen hilft der Sport sogar, dass sie weniger Diabetes-Medikamente brauchen. Sie beeinflussen also mit Ihrer körperlichen Aktivität das Krankheitsgeschehen einschließlich aller Folge- und Begleiterkrankungen.

Und vor allem: gemeinsam mit Gleichgesinnten macht es gleich doppelt so viel Spaß. Auch Ihre Verwandten und Freunde sind herzlich eingeladen mitzumachen.

Unsere Übungsstunden finden statt:

Montag 18:00 - 19:30 Uhr Walking
Dienstag 10:00 - 11:30 Uhr Walking
Dienstag 19:00 - 20:15 Uhr Gymnastik in der Halle
Donnerstag 10:00 - 11:30 Uhr Walking
Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr Walking

Treffpunkt

TV Schiefbahn
Peter-Bäumges-Halle
Jahnstraße 1
47877 Willich-Schiefbahn

Übungsleiter sind: Stephan und Petra Adomeitis

Haben Sie noch Fragen und Anregungen?

Dann finden Sie unter der Rufnummer 02154/70100 zu unseren Öffnungszeiten einen Ansprechpartner oder schreiben Sie uns eine e-mail: tv_schiefbahn@t-online.de

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