Jahresbericht 2005 Senioren- und Breitensport

In der Abteilung waren im Jahre 2005 acht unterschiedliche Gruppen aktiv:

Sportabzeichen

Als offene Gruppe geht sie in den Monaten Mai bis September dienstags ab 17.00 Uhr unter der Leitung von und in Absprache mit Gerd Leenen unter Mithilfe von Ingrid Bäumges und Rudi Tillmanns auf dem Sportplatz an der Siedlerallee ihrem Sport im Freien nach. Höhepunkt ist in jedem Jahr der Tag des Sportabzeichens, an dem im Jahre 2005 insgesamt 168 Personen erfolgreich teilnahmen (83 Schüler/innen, 19 Jugendliche und 66 Erwachsene). Besonders hervorzuheben sind die 10. Gold-Auszeichnung für Bernd-Dieter Röhrscheid und  Harald Gantke sowie die 30. für Irmgard Tillmanns und die 39. für Rudi Tillmanns (Vereinsrekord). Der Tag des Sportabzeichens wird im Jahre 2006 in neuer Form als „Familiade“ am 26. August durchgeführt.

Yoga

Felicja Faustyna führt sach- und fachkundig dienstags von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr in der Peter-Bäumges-Halle bis zu 17 Teilnehmerinnen und Teilnehmer in die Geheimnisse des Kundalini-Yoga ein.

Er & Sie

Mittwochs von 20.00 Uhr bis 22.00 Uhr treffen sich bis zu 12 Teilnehmer und Teilnehmerinnen unter der Leitung von Irmgard Hagemann zur sportlichen Freizeitgestaltung (Volleyball) in der Sporthalle des St. Bernhard-Gymnasiums.

Seniorengymnastik

In der Peter-Bäumges-Halle gingen bis zum Herbst 2005 jung gebliebene Seniorinnen von 15.15 Uhr bis 16.30 Uhr ihrer sportlichen Betätigung nach. Betreut wurde diese Gruppe, die wegen nicht ausreichender Beteiligung an den Übungsstunden leider aufgelöst werden musste,  von Jutta Steinhauer.

Damengymnastik

Bis zu 20 Teilnehmerinnen werden donnerstags von 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr von Petra Lautenschlager in der Sporthalle der Agnes-Miegel-Schule körperlich fit gehalten.

Ü 30

Die vom 1. Vorsitzenden Klaus Bamberg im Jahre 2000 ins Leben gerufene und zunächst von ihm betreute Gruppe mit annähernd 30 Mitgliedern übt donnerstags von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr in der Turnhalle der Hubertusschule vielfältige Gymnastiksportarten mit zum Teil Ballspiel-Elementen aus. Die sportliche und organisatorische Leitung dieser Gruppe wurde im Jahre 2005 von Cornelia Heyes übernommen.

(Nordic-)Walking-Treff

Seit Mitte 2003 treffen sich regelmäßig donnerstags um 17.00 Uhr bis zu annähernd 12 Walking-Begeisterte am Vereinsheim, um einen verkehrsberuhigten Rundkurs bei (fast) jedem Wetter zu bewältigen. Dies gilt auch für einige Interessenten der Stockvariante Nordic Walking, die sich seit dem Frühjahr 2005 nach einem Einführungskurs jetzt freitags um 17.00 Uhr am Vereinsheim zur Ausübung dieser ebenfalls sanften Gesundheitssportart treffen.

Der jährlich von der Abteilung organisierten Winterwanderung (siehe auch Bericht unter „Highlights 2005“) hatten sich zu Beginn des Jahres 2005 insgesamt 45 Personen (davon 4 Kinder) und ein Hund („Schröder“) angeschlossen.

Heinz-Peter Schulze

Und dann wären da noch unsere „Radfahrer“

Im Laufe der letzten Jahre hat sich unter Leitung von Fia Schaper eine „freie Gruppe“ von Senioren gebildet, die sich an jedem 1. Mittwoch im Monat jeweils um 14.00 h (13.00 h) zu einer gemeinsamen Radtour treffen.

Nähere und entferntere Gebiete in unserer Gegend werden gemeinsam und ohne Hast angesteuert.

Start und Ziel ist stets unser Vereinsheim in Schiefbahn.

Auch für die kleinen „Zwischenstopps“ unterwegs bleibt immer genügend Zeit.

Wer hat Lust mitzuradeln ?  Nähere Auskünfte erteilt Fia Schaper Tel. 02154/70176

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Das Deutsche Sportabzeichen (DSA)

Erste Informationen

Gestern hat Ihnen Ihr Nachbar erzählt, dass er neulich zum 10. Mal das Sportabzeichen abgelegt hat ? Ganz begeistert hat sein Bericht geklungen. Jetzt sind Sie neugierig geworden und wollen vielleicht auch einmal diesen Beleg Ihrer Fitness erwerben ? Als erstes sollten Sie sich informieren, welche Bedingungen Sie hierfür erfüllen müssen. Abhängig von Ihrem Alter und Geschlecht, Ihren Interessen und sportlichen Fähigkeiten können Sie aus einer Vielzahl unterschiedlicher Optionen Ihre persönliche Auswahl treffen.

Lange Zeit gab es nur die Grundvariante des Sportabzeichens, das ab der Volljährigkeit mit 18 Jahren abgelegt werden konnte. Diese höchste sportliche Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsportes gibt es in drei Varianten: beim ersten Mal in Bronze, bei drei erfolgreichen Prüfungen in Silber und bei fünf in Gold. Um Jugendliche und Schüler zu begeistern, wurden zwei weitere Sportabzeichen geschaffen: Das Schülersportabzeichen für Mädchen und Jungen von 8 bis 12 Jahre und das Jugendsportabzeichen für die Altersklassen 13 bis 17 Jahre. Aber auch für Kinder unter 8 Jahren bietet der TV Schiefbahn ein „eigenes Sportabzeichen“ an. Kurz: Ihre gesamte Familie kann mitmachen.

Detaillierte Auskunft erhalten Sie bei unserem Sportabzeichen-Beauftragten Gerd Leenen (Tel. 02154/7198 oder gerd.leenen@tv-schiefbahn.de), der sich  in unserem Verein um Ihre Belange kümmert.

Ist eine Vereinsmitgliedschaft notwendig ? Was kostet das Ganze ?

Grundsätzlich kann jeder Interessierte in unserem Verein die Prüfungen für den Erwerb des Sportabzeichens ablegen und natürlich auch unser Trainingsangebot wahrnehmen. Hierfür ist keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich. Das Deutsche Sportabzeichen ist grundsätzlich kostenfrei.

Vorbereitung

Nun steht Ihre Entscheidung: Sie wollen es einmal probieren, das traditionsreiche Sportabzeichen abzulegen. Aber Sie haben festgestellt, dass es gar nicht so einfach ist, alle Bedingungen problemlos zu erfüllen, obwohl Sie sich für ziemlich sportlich halten. Manches können Sie aus dem Stegreif, aber für manche Übung müssen Sie schon ein wenig trainieren.

Nun gilt es, einen kleinen Fahrplan auf dem Weg zum Erwerb des Sportabzeichens aufzustellen.

In der Zeit von Mai bis September können Sie jeweils dienstags ab 17.00 h auf dem Sportplatz an der Siedlerallee mit Gleichgesinnten trainieren bzw. einzelne Prüfungen direkt ablegen. Auch lassen sich nach telefonischer Absprache mit Gerd Leenen andere Termine finden, falls Sie z.B. beruflich dienstags verhindert sein sollten.

Trainieren

Jetzt ist die Zeit der Vorbereitungen vorbei. Wenn der Arzt keine Einwände gegen Ihre sportlichen Aktivitäten hat, können Sie loslegen. Haben Sie allerdings längere Zeit nicht regelmäßig Sport betrieben , sollten Sie vorsichtig sein und es am Anfang langsam angehen. Lassen Sie sich Zeit und beachten Sie die Tipps unseres erfahrenen Übungsleiters und der Trainingskollegen.

Am meisten Mühe macht vielen Sportabzeichen - Bewerbern die Ausführung der Ausdauer-Übung in der Leichtathletik, außer Sie sind eifriger Jogger. Aber vielleicht sollten Sie sich auf eine Variante zum Laufen verlegen. Sie können z.B. 15 km im Ski-Langlauf absolvieren, 20 km Rad fahren oder 10 km mit Inline-Skates laufen. Als Alternative können Sie auch eine Gerätturnübung absolvieren. Dabei geht es meist um die Beweglichkeit der Gelenke, und die kommt schneller zurück, als Sie denken. Auch wenn es manchmal ein wenig beschwerlich ist, denken Sie daran: Der Weg ist das Ziel, denn mit all diesen Aktivitäten nutzen Sie Ihrer Gesundheit.

Es ist soweit

Die Wochen des Trainierens sind jetzt vorbei. Sie fühlen sich allmählich wieder fit, beherrschen die Technik des Weitsprungs wieder, haben die nötige Schnellkraft erworben, stoßen die Kugel auf die erforderliche Weite oder sind mit dem Rad flott unterwegs. Nun können Sie mit dem Ablegen der Prüfungen beginnen. Für die fünf Prüfungen - allesamt an Ihr Alter angepasst - haben Sie ein ganzes Kalenderjahr Zeit.  Natürlich können Sie alles im Alleingang absolvieren. Aber viel mehr Spaß macht die Prüfung in der Gemeinschaft. Sich gegenseitig anfeuern und ein paar Tipps vor der Übung, die Ihr großer Schwachpunkt ist: Das ist schon die halbe Miete auf dem Weg zum Sportabzeichen. Ein Vereinshighlight beim TV Schiefbahn ist der alljährliche Tag des Sportabzeichens (ab 2006: Familiade). An diesem Tag (in 2006 wird es Samstag, der 26. August sein), können alle Interessierten ihre dann noch fehlenden Prüfungen gemeinsam absolvieren. Auch wenn die Kraft an diesem Tag nicht für alle Übungen reichen sollte, sie haben auf alle Fälle immer noch bis zum Jahresende Zeit. Manch einer hat erst am Silvestermorgen seine letzten Prüfungen absolviert.

Die Verleihung

Sie können zu Recht stolz sein. Alles hat geklappt, Sie haben die Bedingungen geschafft und Ihnen wurde Ihr Sportabzeichen verliehen. Vielleicht ist es auch einmal ein wenig eng geworden, aber Sie haben sich durchgebissen. Genießen Sie den Erfolg, tragen Sie Ihr Sportabzeichen mit Stolz und bewahren Sie die Urkunde auf, denn sie zeigt, dass Sie zu den Menschen mit überdurchschnittlicher Fitness in Deutschland gehören. Das müssen andere erst einmal nachmachen!
Außerdem gilt die Urkunde (neben der Prüfkarte) als Nachweis für alle abgelegten Prüfungen. Bei Wiederholungsprüfungen muss die Urkunde der letzten Prüfung beim Landessportbund und den Prüfern vorgelegt werden.

Es versteht sich von selbst, dass die Verleihung des Sportabzeichens in jedem Jahr im Rahmen einer kleinen Feier durchgeführt wird. Hierzu treffen sich alle Senioren und junge Erwachsene turnusgemäß  Anfang/Mitte Dezember im Vereinsheim des TV Schiefbahn zu einer entsprechenden Verleihungszeremonie mit traditionellem Weckmannessen, bei der Spaß und Geselligkeit nie zu kurz kommen.

Haben auch Sie Spaß daran gewonnen? Dann bleiben Sie doch dem Sportabzeichen und dem TV Schiefbahn treu. Wenn Sie das Training fortsetzen, absolvieren Sie das Ganze beim nächsten Mal fast mit links. Und Ihr Körper wird es Ihnen danken, denn Sie tun eine Menge für Ihre Gesundheit.

(Textauszüge: Deutscher Sportbund @ www.deutsches-sportabzeichen.de)

Übrigens

Viele Krankenkassen bieten heute bereits ein Bonusprogramm an . Durch gesundheitsbewusstes und präventionsorientiertes Verhalten können sich Mitglieder einen Anspruch auf Prämienpunkte sichern. Ein Hauptbestandteil der neuen Vorsorge sind das Deutsche Sportabzeichen und das Ausüben von Sport in einem Verein, das allerdings an Bedingungen geknüpft ist.

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