Wasser- und Gesundheitssport
Hier finden Sie einen Überblick über die Ansprechpartner und Trainingszeiten der Abteilung Wasser- und Gesundheitssport
Ulrike Bamberg (Abteilungsleiterin)
Yvonne Olders (Koordination Wassergymnastik-Angebote und Schwimmkurse)
Yvonne Olders
Tel. 02154 / 70100
yvonne.olders@tv-schiefbahn.de
Koordination Wassergymnastik-Angebote
und Schwimmkurse
Montag von 17 - 19 Uhr
Dienstag von 11.15 - 13.15 Uhr
Mittwoch von 11.30 - 14.30 Uhr
Donnerstag von 08:30 - 11.30 Uhr
BESONDERER HINWEIS !
Aufgrund der hohen Nachfrage sind bei allen Wassersportangeboten vorherige Anfragen hinsichtlich freier Plätze zu den aufgeführten Kursen immer erforderlich! Bitte nehmen Sie Kontakt mit Yvonne Olders (s.o.) auf.
Bitte hinterlassen Sie bei der Anmeldung eine Festnetznummer und/oder E-Mailadresse.
Wasserangebote
- Babyschwimmen, Wassergewöhnung und Froschkurs
- Schwimmkurse Seepferdchen (nur in Begleitung eines Erwachsenen)
- Schwimmkurse Fortgeschrittene, Bronze und Silber
- Wassergymnastik (Flachwasser)
- Wassergymnastik für islamische Damen (Flachwasser)
- Wassergymnastik XXL (Flachwasser)
- Aquafitness (Flachwasser)
- Aquapower (Flach- und Tiefwasser)
- Aquajogging (Tiefwasser)
Trainingszeiten
Rückenschule / Rücken-Fit für Damen und Herren
| Mittwoch |
17.30 – 18.30 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle |
| Freitag |
16.00 – 17.00 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle |
| Freitag |
17.00 – 18.00 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle |
| Freitag |
18.00 – 19.00 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle |
Allround-Fitness-Gruppe für Jugendliche und junge Erwachsene
| Montag |
18.30 – 20.00 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle |
| Mittwoch |
19.30 – 21.00 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle |
Fitnessgymnastik für Damen und Herren
| Donnerstag |
18.30 – 20.00 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle |
Sitzgymnastik für Damen und Herren
| Donnerstag |
14.15 – 15.30 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle |
Koronar-Sportgruppe für Damen und Herren
| Dienstag |
20.15 – 21.45 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle |
Nordic-Walking
| Montag |
18:00 Uhr |
Ab Peter-Bäumges-Halle |
| Dienstag |
09:30 Uhr |
Ab Peter-Bäumges-Halle |
| Donnerstag |
09:30 Uhr |
Ab Peter-Bäumges-Halle |
| Donnerstag |
19:00 Uhr |
Ab Hubertusschule |
Integrative Gruppe (behinderte und nicht behinderte Kinder ab 4 Jahre)
| Montag |
18.30 – 20.00 Uhr |
Sportgelände Siedlerallee (Fußball) für die 12 - 18 jährigen |
| Montag |
18.30 – 20.00 Uhr |
Sportgelände Siedlerallee (Fußball) 12- 18 Jahre |
| Mittwoch |
16.00 – 17.30 Uhr |
Turnhalle Realschule (Trampolin) |
| Donnerstag |
16.00 – 17.00 Uhr |
Turnhalle Hubertusschule |
| Donnerstag |
17.00 – 18.00 Uhr |
Turnhalle Hubertusschule |
| Donnerstag |
18.00 – 19.00 Uhr |
Turnhalle Hubertusschule (Ballspiele) |
| Freitag |
16.00 – 17.00 Uhr |
Sportgelände Siedlerallee (Fußball) 6 - 12 Jahre |
Tanz/Bauchtanz bei den Integrativen Gruppen
| Montag |
17.00 – 18.00 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle |
Spaß von Kopf bis Fuß bei den Integrativen Gruppen
| Donnerstag |
17.30 – 18.30 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle |
ADHS bei den Integrativen Gruppen
| Donnerstag |
19:00 – 20:00 Uhr |
Hubertusschule |
Pilates-Training
| Montag |
16.00 – 17.00 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle (Anfänger) |
| Freitag |
08.45 – 09.45 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle (Anfänger) |
Pilates-Training A-M für Anfänger - Mittelstufe
| Donnerstag |
15.30 – 16.30 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle |
Islamische Frauen - Fit für Sport und Alltag
| Freitag |
09.45 – 10.45 Uhr |
Peter-Bäumges-Halle |
Fit für Mollige (auch für Diabetiker geeignet)
Jeder kann an körperlicher Bewegung Spaß haben, denn es kommt nicht darauf an, möglichst viel zu tun oder möglichst perfekt zu sein, sondern das richtige Maß für sich selber zu finden und seine eigenen Grenzen zu kennen und festzulegen.
Bewegung bringt jedem etwas - unabhängig vom Leibesumfang und davon, ob Sie dadurch schlanker werden oder nicht, ob sie eine leichte Behinderung haben oder Diabetiker sind. Probieren Sie es einfach aus. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie Veränderungen an sich spüren. Ihr Körper wird es Ihnen danken. Ihr Vertrauen in ihn nimmt zu, auch das Selbst-bewusstsein steigt. Und bei Menschen mit Diabetes macht die regelmäßige Bewegung den Körper empfindlicher für Insulin. Das heißt, bei vielen hilft der Sport sogar, dass sie weniger Diabetes-Medikamente brauchen. Sie beeinflussen also mit Ihrer körperlichen Aktivität das Krankheitsgeschehen einschließlich aller Folge- und Begleiterkrankungen.
Und vor allem: gemeinsam mit Gleichgesinnten macht es gleich doppelt so viel Spaß. Auch Ihre Verwandten und Freunde sind herzlich eingeladen mitzumachen.
Unsere Übungsstunden finden statt:
| Montag |
18:00 - 19:30 Uhr |
Walking |
| Dienstag |
10:00 - 11:30 Uhr |
Walking |
| Dienstag |
19:00 - 20:15 Uhr |
Gymnastik in der Halle |
| Donnerstag |
10:00 - 11:30 Uhr |
Walking |
| Donnerstag |
19:00 - 20:30 Uhr |
Walking |
Treffpunkt
TV Schiefbahn
Peter-Bäumges-Halle
Jahnstraße 1
47877 Willich-Schiefbahn
Übungsleiter sind: Stephan und Petra Adomeitis
Haben Sie noch Fragen und Anregungen?
Dann finden Sie unter der Rufnummer 02154/70100 zu unseren Öffnungszeiten einen Ansprechpartner oder schreiben Sie uns eine e-mail: tv_schiefbahn@t-online.de