Regelmäßige Bewegung ist gerade für Menschen in der zweiten Lebenshälfte wichtig! Der Grund: Die Muskelkraft nimmt ab, wenn die Muskeln nicht ausreichend aktiviert werden. Die Beweglichkeit der Gelenke nimmt ab, wenn sie nicht ständig mobilisiert werden. Und auch unsere Gehirnaktivität lässt nach, wenn wir uns nicht immer wieder selbst fordern und fördern.

Der TV Schiefbahn bietet in der Abteilung Gesundheitssport jetzt wieder Plätze im Kurs „Fit und mobil 60+“ an. Das Konzept: Gemeinsam macht es mehr Spaß – und: Mit einem abwechslungsreichen Training im Stehen und im Sitzen durch verschiedene Bewegungsübungen für die Bein- und Armkraft, Hüft- und Schulterbeweglichkeit werden Muskeln, Bänder, Sehnen und das Gedächtnis trainiert und mobilisiert.

Trainiert wird immer freitags von 12.45 Uhr bis 13.45 Uhr, in der Peter-Bäumges-Halle, Jahnstraße 1, Schiefbahn. Wer Lust hat mitzumachen, meldet sich bei: Ulrike Bamberg, Tel. 02154 / 70123 (vormittags) oder Mail: ulrike.bamberg@tv-schiefbahn.de sowie in der Geschäftsstelle des TV-Schiefbahn: Mail: info@tv-schiefbahn.de