Bewegung im Alter 80+
Wer kennt das nicht: Im Alter werden die Muskeln und Knochen unstabiler, man ist schneller „aus der Puste“. Das Gedächtnis lässt nach, es geht einfach nicht alles mehr so gut von der Hand. Alltagsge-wohnheiten und persönliche Lebensumstände tun ihr Übriges. Gezielte Bewegung kann diesen All-tagsproblemen ein Stück weit entgegenwirken – deswegen bietet der TV Schiefbahn ein gezieltes Training für die „Ü80er“ an.
Gemeinsam können die Teilnehmer etwas erreichen: beweglicher werden, sich etwas zutrauen, gemeinsam lachen und sich gegenseitig unterstützen, mit kleinen Übungen für Körper und Gedächtnis. Das Training umfasst Übungen mit großen und kleinen Bällen, Tüchern und Reifen, Stäben, kleinen Gewichten… und viel Spaß.
Der Termin: samstags von 14:00 bis 15:00 Uhr, Peter-Bäumges-Halle, Jahnstraße 1. Infos und Anmel-dungen bei Ulrike Bamberg; E-Mail: ulrike.bamberg@tv-schiefbahn.de oder Tel. Tel. 02154 / 70123 (vormittags).